筋力づくりのジム

このページでは、あなたの筋肉を本格的に鍛えるジムタイプの器具をご紹介しています。

筋肉をつけたい人は、高負荷の筋力トレーニングをしたら、タンパク質を充分に摂り、休養も充分に取らなければいけません。
筋力トレーニングは、毎日行うのではなく、一日おきにすると効果的です。

マルチファンクショントレーナー チューブを使った筋力トレーニング！ 重いプレートがなくても、ゴムの抵抗が負荷になり、効果的なウェイトトレーニングが可能。 男性だけでなく、女性のシェイプアップにも効果的。ベンチプレスで、分厚い胸板も！！	Total Gym XLi 世界中で大ヒットした「トータルジム」がバージョンアップして登場！ この一台で60種類以上のエクササイズが可能。あなた自身の体重が負荷になります。 組み立て不要なので、着いたその日からすぐにトレーニング開始！！ くわしい解説書付。

ヘルシーパートナー 重いプレート不要の「ラバー（ゴム）ウェイト方式」を採用！ 分厚い胸板をつくる「ベンチプレス」をはじめ、ぶっとい太ももをつくる「レッグエクステンション」、背筋を強化する「プルダウン」などが可能。 シンプルながら、これ一台で、あなたの自宅がトレーニングジムに早変わり！！	マルチヘルシートレーナー 外見はシンプルでも、懸垂や腕立て伏せ、腹筋といった上半身のウエイト・トレーニングがほぼ可能。 ほとんど場所を取らずに、あなたの部屋の片隅が本格トレーニングジムに！ 分厚い胸板をつくるのに欠かせない「ディップス・バー」付き。